我就是一個愛紀錄的人
紀錄不同時段的我在經歷的事情
其實紀錄也是一種痛苦的事情
因為要去回想當時的心境 當時的感受 當時的痛苦感覺
這幾天上帝在我生命中的神蹟和醫治使我感恩, 感動
這不是盡頭 而是希望 和可以更好成就張顯上帝榮耀的起頭
每一天都發現自己多一點
每一天都學會擁抱自己的感受多一點
在這段與亨利的感情中, 我又更認識我自己過去的傷痛和我最深內在的恐懼
也很感恩亨利一路願意陪伴著我 還是一樣愛我 接納我
爸爸媽媽妹妹也始終接納著我 用他們愛我的方式愛著我
這是一段旅程 沒有一個開始的點 也沒有一個結束的點
前一段時間的沒安全感
前一段時間痛苦甚麼事情都想到亨利的前女友, 痛苦的簡直無法容忍這一切, 無法去愛他, 無法面對他
直到我還是努力的希望自己可以脫離這段感情一點 因為我覺得我被亨利的一舉一動影響太多
每一天每一天的對自己說話, 每一天每一天的思考著怎麼救救這麼絕望的自己
每天思考著為甚麼自己會變成這樣
每天思考著自己好像真的生病了 而為甚麼呢?
為甚麼沒有自信? 為甚麼會懷疑? 為甚麼會害怕? 為甚麼禱告都沒有用?
那一晚看完Unbroken- path to redemption ...我在FB寫下接下來這一篇文
I hope every year FB can remind me of today. I love and force myself to always write down things that I am thankful and grateful, so I will never forget God’s faithfulness and promises in my life journey.
So... tonight is a night that I cried while watching a movie alone in the theatre. I couldn’t help myself but tears kept coming with full of joy and comfort/ released. I was so touched that I can’t hold anymore... but cry. God reminded me of His faithfulness and He told me repeatedly “Don’t be afraid, I got your back”. I got reminded of the miracles in my life. And I cried even harder. Oh yes, He is this kind of God who loves me deeply.
This year, Henry came into my life. Today, I got promoted into another position that I almost gave up on waiting. Both are way out of my expectation. I asked myself: Why can’t you just simply trust in His faithfulness that He is going to give you the best. The best man, the suitable job with satisfying salary! I know I have to write this down for a future confused me.
This year, Henry came into my life. Today, I got promoted into another position that I almost gave up on waiting. Both are way out of my expectation. I asked myself: Why can’t you just simply trust in His faithfulness that He is going to give you the best. The best man, the suitable job with satisfying salary! I know I have to write this down for a future confused me.
Hey future Candy, I have to tell you something. The things you are afraid at the moment will be ok. Don’t be afraid, God is greater. It will pass, trust in Him. You will be alright. Keep loving and trying ...forgive those who have hurt you, for your father in heaven will also forgive you! God loves you sooo much!
Yup, those above doesn’t relate to the movie at all. This movie is based on a real life story of a man’s path to redemption. God is surely real in transforming lives and He is real and alive even in our difficult times.
上帝跟我說: 不要怕! 我在你身邊! 要選擇原諒那些傷害你的人(我沒有覺得有人傷害過我)
之後跟大家出去爬山玩耍, 迷路...
自己情緒爆發生氣, 大哭, 大罵, 責怪亨利, 無法控制自己的情緒
之後的自責, 內疚, 懼怕, 自卑, 道歉都是真實的
全世界的人可能都願意接受我 原諒我 也懶得跟我較勁
只有我自己自卑的, 害怕的, 怕被人拒絕 討厭
而我能想到的就只有跟自己講 妳在這樣亂發脾氣 亨利就會受不了你 大家也會覺得你就是一個難搞的人, 我怕犯錯, 我怕我爆發, 我監視著自己的心情, 自己的思考, 自己的感覺
剛好看到一個影片 對我來說是希望 變好的希望 關於憤怒的果子還有問題的根源
http://blog.goodtv.tv/goodtvblog/koanger001/?utm_source=Facebook_PicSee
裡面提到的讓我覺得 對 這就是我的感覺
辨認出外在的果子，內在生命就有機會恢復九成！
我看到好多個果子都像是我的感覺
容易受傷
對他人的舉動敏感，自尊心好像玻璃容易碎滿地。
感覺被忽視
以為自己沒有生氣，只是覺得被忽略，不被理解。
怪罪人
漠視別人的感覺，只在乎自己的痛苦和憤怒，不在乎別人是否受傷或其他感受。
裝成烈士
「烈士模式」的目標是讓對方內疚，其實也是一種操控，另一種表達憤怒的方式。常常在沉默中受苦卻自視為道德之士。
然後我意識到我有好幾個內在誓言和謊言一直在打擊我
是我一直都沒有發現的
可是這些謊言已經影響我的生活了
我們談到人生經歷痛苦時, 容易相信謊言, 做出內在誓言:
such as:
* 我只能靠自己, 一定要堅強
* 以為放下憤怒 就是姑息對方
* 沒有人了解我
* 一旦真正認識我 就不會有人喜歡我
* 我不能給別人壓力 因為我的存在很容易給別人壓力 給人壓力 會讓人離開我
* 我不能打電話給別人 會煩到人 會使人遠離你
* ...等等
跟Sharon/ Ruth 一起讀書時
我又滔滔不絕分享這些天我經歷的
我學到的
我繼續對我自己強迫我自己去相信的
因為我不夠好 我要努力變好 我要努力恢復自己
我要做更多事情讓自己恢復
Sharon 幾句愛的話語提醒我
你現在真的把亨利放太多在你生命裡面了
我說: 我也知道 但是怎麼做呢? 我也不想阿...
他說: 妳好像吃太多糖了 要怎麼樣戒糖呢? 就是去做別的事情阿 選擇性的去看看劇 做做自己想要做的事情 (路得說 好好上班阿)
然後她說 你沒接納自己
先從接納自己開始學吧!
你花你大部分的精力在deny 自己, 強迫改變自己變成你不是的人
一直不斷的思考反省著自己
提醒提醒提醒自己自己的缺點
提醒自己不可以再犯錯
努力去讀聖經 努力要做一個完美的人
深怕自己被人討厭 深怕自己被人丟棄 深怕自己被人議論
當你很緊張希望自己可以不要再犯錯 在有情緒 再哭 再生氣 你的情緒非常緊繃 也非常害怕
這時候你根本沒有辦法正常的生活 也沒有辦法有感受 也沒有辦法愛人
就放輕鬆的去擁抱你的人生
放輕鬆的去愛人
可以去做你平常喜歡做的事情阿
而事實就是你就是比較情緒化 你就是比較愛哭 又怎麼樣呢? 會怎麼樣呢?
你的情感豐富是上帝給你很棒的禮物 很多人沒有辦法像你一樣去有同理心 有感受
情緒和感受是上帝給我的禮物 為甚麼不去接受這樣的自己呢?
很多時候 當你接受自己的時候 你並不會那麼緊張 也不會那麼容易爆發
接受自己的喜歡可能跟別人不一樣
接受自己就是比較愛講話 愛分析 愛思考 心思就是比較豐富
接受自己的長像跟別人不一樣
接受自己的才能跟別人不一樣
接受自己在感情方面就是比較容易陷入 比較容易黏人 比較容易沒有安全感
然後她說: 謊言和誓言是需要或常或短的時間慢慢被神醫治的, 而人生就是一個這樣的過程, 我們不要怕去面對傷痛和傷害, 只有真正的面對和原諒才能夠痊癒, 而每當我們痊癒的時候, 在這個過程中, 我們這個殘缺的生命也才能成為別人的祝福, 上帝要使用你張顯祂的榮耀! 當你一點一點的對付了你生命中的謊言, 你就越可以承受上帝創造你的full potential, full purpose, greater thing!!!
當下聽到我馬上的反應就是 天阿 怎麼可能 我現在一團糟 活的緊繃 很conscious on everything I do. Trying super hard and not much things work... how is it possible to get any better or even become blessings for others.
然後我馬上又否定自己 喔 來之前我還想說 不要又跟你們講一大堆我的問題 講太多話 最後佔據路得分享的時間
Sharon 用著 堅定又溫柔的語氣說:
你為甚麼會覺得我們不能接受你跟我們分享你的處境?
你為甚麼不相信我們都很愛你
也願意接納你 玲聽你
我們有說 我們覺得你很煩嗎?
我們有說 我們不想要聽嗎?
你要相信妳是值得有好朋友的 值得人家疼愛妳的
你要學會相信你身邊珍惜愛你的人
Candy 你聽清楚
事實是亨利並不想要跟他前女友在一起
他現在選擇跟妳在一起
就算你沒有跟他在一起 他也不想要跟那個女生在一起
你能夠尊重亨利是一個個體 有他想要的 不想要的嗎?
這是一個事實
他想要你 很愛妳 很珍惜你
現在也只想要跟妳在一起
你是值得被愛的女人
你是上帝親愛的寶貝
而我知道 真正愛一個人 就可以尊重一個人的選擇和他的過去
這個晚上 說實在有一點混亂
好像又有更多我需要去學的
但我真的好想可以恢復最自然 最單純 最開心得我
希望可以得到自由
不要再思考這些
回家後 爸爸寫了一段話給我跟妹妹 我很感謝他可以這麼愛我 可以跟我說這些話
其實我心裡清楚 爸爸媽媽對我跟妹妹非常非常好 非常愛我們
但是我也明白 常常爸爸媽媽的話語對我來說重量很大
當他們一直說
你這樣不行太情緒化了 你給人家壓力 你這樣會交不到男友 你這樣很糟糕
我會聽進去 相信 並且深深的認為這就是我的身分
我就是一個情緒化給人壓力, 很糟糕的女生
似乎只要我一有情緒 就會讓別人離開我 別人會怕接近我
隔天
繼續把影片看完
我們是為著關係而被造：神創造我們，目的是讓我們享受關係，這些關係包括和自我、家人朋友，以及和神。
下班時 我很興奮的在FB寫下我覺得我有希望了 我會慢慢得醫治的
只有上帝的真理和無條件的愛能醫治和釋放在受傷害時自我保護許下的內在誓言/謊言
晚上
Miles 跟我說 他最近也在經歷一些事情
上帝用這句話繼續的對他說話 上帝好奇妙
然後本來我也沒有想那麼多 只是覺得這是我新的學習 要寫下來提醒自己
沒想到可以祝福到人
晚上Whitney 跟我分享她這段時間經歷的痛苦
我聽到時 我可以完全感受到這種掙扎
因為我經歷過一模一樣的 聽她說著說著 我心疼
一方面覺得原來不是只有我一個人經歷過這種感受
一方面我很感動她願意跟我分享她內心深處的掙扎
我回想著一幕幕我經歷過的感受
試圖想起甚麼東西可以打敗這些謊言 我可以怎麼幫助她
一度 她哭了
我好像看到我一樣的心疼
那個受傷 痛苦 掙扎 懷疑 不安的 自己
想哭 想被愛 很難被愛 很難感受到愛的自己
想要有出路 有出口 一直拼命禱告都沒有用
但我知道當她願意說出口時 就有希望了
而且上帝是聽禱告的神 會沒事的!
上帝真得很有趣
我常在想 我一開始跟亨利在一起的時候 都完全沒有介意過他的前女友
為甚麼會經歷這些
為甚麼會經歷這些
現在我慢慢懂了 原來經歷過的 可以成為別人的祝福
因為 you are not alone, you are not the only one
這種感覺是多麼安慰人阿
看來我還真的在學習相信我是值得被愛的人
我的朋友愛我 也是願意聆聽我 信任我 跟我建立真實的關係的
原來我也是被需要的
亨利需要我
我的朋友也需要我
我的家人也需要我
而多半那種因為人際傷害的不安全感, 也只能被關係來醫治
生命的殘缺和經歷原來是可以有一天變成祝福的
Lord, 原來這就是你要我經歷的 太神奇了!
原來這是一條醫治的道路
原來這是一條接近你所創造的我的道路
full potential to live out what God has envision me to do!!
但願我可以越來越健康
有一天回過頭 成為別人的祝福
