心慌的痛

又好久沒有這樣了

心慌的難受到想死

剛剛在車裡補個十五分鐘的眠

很淺，所以全是夢

然後醒來那一刻

心好慌，好不知所措，好難受的好難受的想念他，無法呼吸的窒息

不想回去睡，卻又沒有勇氣清醒

痛苦的無法呼吸，快死了

那一刻的恐懼，我在想志勇不在了⋯

志勇永遠不愛我了，志勇不理我了，志勇消失不見了

然後我喊主耶穌⋯

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愛自己，才能愛對方。

親愛的，你愛自己嗎？
你說：怎麼愛？我很愛另一半。

我說：你真的愛另一半嗎？還是你想透過愛另一半來讓另一半愛你呢？

當你不懂得愛自己時，妳給出的常常是濃烈的執著與不安，是渴望另一半的陪伴與安撫，是帶有條件的付出，是那種為什麼我對你這麼好你卻這樣對我？是那種有時候讓人喘不過氣的討好。

真正的愛，不需要討好，不是無止盡的付出來消耗自己，是一種你在給予的過程感覺很快樂，因為你感受到自己是真想做這件事情，而非出於某種目的。

因此，先回到自己身上，去安靜下來，問問自己希望怎麼被對待，你先當那個對自己好的人，並且一次次對自己更好，你才能充滿力量的去愛別人，去不為什麼而付出，因為你愛自己也愛這個人。

吳姵瑩 Chloe Wu
諮商心理師/Counselling Psychologist
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