妳只要不斷的練習「活在現在」，思考著這一刻，妳覺得什麼事值得妳花時間的，而妳想要什麼？妳是誰？想成為什麼？把人生掌控權拿回來。每個時刻，都可能是最有力量的
再次重複這句話：真實勝過完美。
「愛是深深的理解和接納。」
Same kind of fight
吵架真的是很傷害兩人，很傷害感情的事情
總總的指責，抱怨，自我否定
現在的我
想起昨天傍晚因為一通電話開始的沒完沒了的傷害
懊惱又自責
想著自己在這個感情裡面的自私，無能
道理都懂，可是為什麼還是這樣愛鑽牛角尖，不放過對方跟自己
最後弄的兩敗俱傷。。。。
難過說明明希望他可以更愛我，更花心思在我身上，更注意到我，更想念我
好像，我用否定的方式（最不好的方式）希望他可以改變，希望他可以知道我，了解我的需要，好
明明都說鼓勵的方式才是最有用的，我實在不是很聰明，把他越推越遠了
可能現在在他心中，我是滿有地雷，難接近難相處的人，一講話就要講很久，很多強迫症跟規定。。。。
可是能重來嗎？重來我又能做得更好嗎？
自責，內疚，想走遠這個讓我失敗的地方
我覺得我是很差勁的女友，很難搞的女友
我自己都瞧不起的人，滿滿失敗感，看到自己傷害到自己心愛的人，很難受，也很怕我們就會越來越遠，感情越來越淡
也很怕這樣的破壞，回不到從前了，我根本沒有能力給他幸福
好煩。。。。。
為什麼要這樣刁難別人，刁難自己呢？
可是又為什麼有這麼多希望得到attention的地方呢？
為什麼感受就是很不好呢？
為什麼就是會感覺不受重視？不受喜愛呢？
為什麼就是希望能感受到他主動 愛我呢？
為什麼有時候就是感受不到他的愛？
那些曾經 花時間寫簡訊跟我說愛我 跟我說幸福 appreciate我 主動打電話給我
那些曾經 我滿足滿意因為可以有機會愛他，陪伴他 只希望他是他自己的我？
對他來說也是吧
常常被懷疑，被不信任
努力被否定，嘗試也被否定，好像一無四處
明明已經盡力在聽，在做，在安慰了
為什麼都沒用，像是被打敗了
無法使我開心，無法讓自己心愛的人幸福，開心
但就是做不到，無法哄她，無法再被罵之後馬上轉換心情，轉換角度無動於衷
他可能也覺得自己是很糟糕的男朋友，根本沒有能力給我幸福
很累很無力吧
卡住了
我們兩個
好煩，我們不但沒有因為有彼此變得更好，更開心
在吵架中，常常摩出的都是傷痕，都是懼怕
因為我們兩個各自的問題，各自的不健康，我們傷害彼此
在這樣的時候，我不知道到底我們談什麼婚姻
我們真的可以幸福的踏上禮堂嗎？
我真的可以等到那一天嗎？
滿滿的幸福跟確定，毫無猶豫的結婚嗎？
如果這麼多這樣的疑問
還是等等吧。。我怕我做不好，我怕我搞砸
我怕我沒有辦法做好這個角色
我怕我要求太多
我怕我不滿足
我怕我讓我愛的人傷心，生氣，難受
我自己不夠好，不夠健康，談什麼戀愛
