If only if I can hit a button of "RESET"...
The game of our relationship can reset.
All the bitterness and hurt can be removed.
Ha...nothing is perfect.
Love is messy!!
Father God, renew me once again.
Help me to reset my boundary with Henry.
Help me to love You the most.
Help me to have that joy and peace and security from You.
You are my lover, my best friend, and someone who love me unconditional.
Lord, help me to learn to love You more than anything.
Lord, help me to focus on You, not myself, not my need and my want.
Lord, make all this mess simple again.
Lord, simplify our loving relationship~~~
Lord, You love to talk to me.
Lord, You love to spend time with me.
Lord, You love to see me happy.
Lord, You love to see my pure heart.
Lord, can Love be simple that I don't have to think too much?
Lord, can you erase every selfishness from me.
Father, You satisfy my soul, You satisfy my heart and my mind.
Lord, You pull me out of the dark corner where I felt alone, I felt desperate in fear, I felt left behind.
I am loved by God.
I am loved and is a good girl in God's eyes.
thank you Father in the heaven.
Lord, help me to reset and learn to trust God and who I am.
If it works, it works.
If not, its not...
Father, help me to know who I am.
Father, help me to love him naturally.
Doesn't matter if he reach my standard or if he made me feel loved.
I am loved.
I am beautiful.
I am a girl who is loved, who is wonderful, beautiful and totally worthy to be loved.
Thank you Father.
In Jesus name, Amen.
Friday, December 21, 2018
Monday, December 3, 2018
pat on the shoulder
Yesterday, I woke up at 1:30 am and couldn't get back to sleep easily.
I am thankful I get to spend my own time reading, spend time with Ruth, spend time learning and doing what I wanted to do.
My mind couldn't rest and it has been going on since Wednesday.
Such a torture roller coaster to once again woke up in the middle of the night restless.
Felt bad to disturb Ruth's sleeping condition, I got up of the bed and sit on the ground.
I was nervous, I was insecure, I was self-doubting...
I was thinking...
What should I say to him tmr? How should I react tmr? Can I cry? Will he push me away again? Will he be happy seeing me? Will he feel stress seeing me? If I want to eat with him, is it too much? Am I bothering his quiet time and because I am too selfish again? Do I just hide my emotion? How can I be happy after went through all these torture for 4 days? Does he has any idea what had happened to me all these days? Oh no, then he would feel blamed again...Is my need more important, is my feeling and emotions more important than his? He must also went through some kind of torture, maybe it is a kind of hurt/blamed that I do not understand. Can I simply just love on him and forgive him? Yes, I can...Does that mean that I don't love myself? lolll
Bunch of questions bomb in my mind, restless... like in a loop...self-doubt..no longer trust our relationship...but I also do trust him and all of those memories are REAL. And I know I have to just trust in God and He is good and love me and will give me the best!!
I know I should have self-confident for myself that I won't be given up by Henry easily, and I am worthy to be loved, and he has his problem and his way of dealing with stress/conflict that I am getting to know to respect.
blah blah blah.. whining...releasing...whining...releasing (Thank God I have angel friends who would listen to me and comfort me/distract me)
Yesterday, I am simply happy and released:)
I was so happy to see him that I just want to smile. The rock inside me suddenly dropped that I can start to eat food/ feel tired.
I was so released seeing him looked at me, there were a bit "don't know how to handle/ emptiness" in his eyes, and I understand it and I know he is waiting to be loved/embraced. At the moments, I don't care about what happened and I don't care about being rejected, all my pain and those restless nights/ tears/fear/ anger suddenly disappeared. All I wanted to do it to go closer to him and just stay by his side and smile at/ love on him. I know I love this man.
I can't help myself but capture his handsome guitar teaching shots from the back.
I can't help but touch him and hold his hands.
I can't help but smile at him and care for him.
I can't help but hug him and saying I miss him. and I do miss him.
And as I am listening to the sermon, there is that joy and peace coming out of me, and I know it is God who use this hard time in our relationship to teach me to trust. I need to trust that I am loved by God and by Henry, so even though there are disappoint times, I am still loved. A lot of times, I have fear to unknown event/issues, and I couldn't trust God loves me & is good to me all the time. Even I do not understand how a person who love me can treat me this way, I still trust that he loves me. We have different ways of handling issues in our lives, and it may seems to me that his reaction is unloving, but I believe he has his need/ his issues too. I feel thankfulness flowing out of me knowing I am growing and learning about trust/love/forgiveness through all the brokenness. And I think it is worth it, getting to know my weakness, my unbelief, my self-centered, my fear, and how much I actually love this man. I lack the trust in God, in myself, and in him.
Later after SOP, although there is still slightly doubt of being rejected whether he would want me or not, I choose to trust that I am worthy to be loved, and I am never rejected by God. I said ok with courage, and went to to his place after the class. After dinner with him and his parents, I went to his room like nothing happened, I sit with him when he is trying hard to study. I massage his shoulder because that is all I can do to help and show support other than prepared snacks. Later, he hug me deeply and slowly said "SORRY". I nodded and I think it is enough.
I am in progress of learning to think of my words/use my words more carefully. Sometimes it is not loving and caring if we only think about express our honest thoughts & feeling way too quickly. It doesn't mean we should lie/ hide, but our words should be there to build people up, not to blame and judge people. Do not trust my own feeling/ emotion that much but the truth. It is healthy to release the emotion, but not to use it to blame and ask more from people.
Again, a lot of time, I do not need to feel sad/angry/injustice for myself, because most of times, it is no big deal. I need to have more self-confident that i don' t need to perceive things with those feelings. simply no need. It just shows my insecurity, and out of confidence...
Ruth said, I did a good job of resolving this relationship issue with Henry.
I felt she is patting on my shoulder :) Thank you! I am learning and growing.
Giving is sooo much better than receiving. It is true. Especially to those you love deeply.
I am thankful I get to spend my own time reading, spend time with Ruth, spend time learning and doing what I wanted to do.
Monday, November 19, 2018
Friday, November 9, 2018
Learning step by step
當下在意一件事情的時候，不要過度把自己情緒放大放嚴重化，過度重視在乎自己的情感和情緒以及積極想去分享這些，然後渴望期待對方可以理解並且安慰妳達到妳所想要的，在這個瞬間便把別人定罪了！下次先想想對方聽到的時候的感受會是什麼
Hey Candy, you don’t need to feel defeated or wrong, it’s just you! It doesn’t mean you are a selfish person nor someone who doesn’t care about what other people think. Sometimes maybe you care too much 所以胡思亂想一堆～it is something you can work on and practice:)
7853報告：【聖經裏十種愛的方法】
1、傾聽，不要打斷
（Listen without Interrupting.）
靜靜的聆聽，是對他人的尊重，也是內心謙虛的表現；你若愛一個人，就多聆聽！
「敗壞之先，人心驕傲；尊榮以前，必有謙卑。」（箴言18：12）
2、說話，不要指責
（Speak without Accusing.）
不要養成指責他人的習慣，尤其是在尚未弄清事情原委之前。
很多人做錯事情後，更渴望得到接納，而不是指責；就像你在犯過錯誤之後，所渴望的一樣。
你若愛他，就不要指責！
「你們各人要快快的聽、慢慢的說，慢慢的動怒。」（雅各書 1：19）
3、給予，不要保留
（Give without Sparing.）
面對別人的懇求，不要拒絕；能幫助別人的時候，不要遲疑。
你今天幫了別人，明天別人也會幫你；即使他們都辜負了你，天上的父也會給予你百倍的賞報，因為祂把一切都看在了眼裏。
你若愛他，就不要保留！
「有終日貪得無饜的；義人施捨而不吝惜。」（箴言 21：26）
4、祈禱，不要停止
（Pray without Ceasing.）
愛一個人，不僅僅只是給他一點東西。
愛與不愛，並不是做給外人看，而是做給自己的心看；請你常常在心裏為他祈禱，不要停止。
因為你真的愛他，就會讓他先住在你的心裏。愛他，就時時為他祈禱！
「因此，我們自從聽見的日子，也就為你們不住的禱告祈求，願你們在一切屬靈的智慧悟性上，滿心知道 神的旨意。」
（歌羅西書1：9）
5、回答，不要爭執
（Answer without Arguing.）
人與人的相處，在於和睦，而不在於爭執。
家庭裏面的人們，常常為了證明自己有理，
而不斷的為自己辯護；當每個人都在想著證明自己是正確的時候，爭吵就不可避免，到最後，爭論並沒有帶來和睦，反而是隔閡越來越大。
你若愛他，就不要爭執！
「設筵滿屋，大家相爭，不如有塊乾餅，大家相安。」（箴言17：1）
6、分享，不要假裝
（Share without Pretending.）
如果你真的在乎一個人，那麼把你真實的自己與他分享；不要總是帶著虛假的面具，
裝出一副迎合他的樣子。
假裝，並不會讓對方對你的喜歡增加一層，反而會在時間的流失中，慢慢失去對你的信任；做最真實的自己，堅守來自上帝的真理。
你若愛他，就不要假裝！
「惟用愛心說誠實話，凡事長進，連於元首基督；全身都靠祂聯絡得合式，百節各按各職，照著各體的功用，彼此相助，便叫身體漸漸增長，在愛中建立自己。」
（以弗所書4：15～16）
7、享受，不要抱怨
（Enjoy without Complaint.）
人在生活中，常常會陷入抱怨的漩渦，妻子抱怨丈、父母抱怨孩子、學生抱怨老師、
老闆抱怨下屬…；每一個人總覺得對方虧欠了自己，每一個人都覺得自己受盡了委屈。
但很少有人會在抱怨的同時，捫心自問「我是否也會成為別人抱怨的對象？我是否也曾虧欠過別人，讓別人受盡委屈？」
抱怨，並不能解決事情，只會讓原本微小的事情越變越大；抱怨可以讓你一時解氣，但最終卻會使你的氣量越變越小，自己把自己孤立於別人的世界之外。
你若愛他，就停止抱怨！
「凡所行的，都不要發怨言、起爭論。」
（腓立比書 2：14）
8、信任，不要動搖
（Trust without wavering.）
很多時候，我們失去一個自己所愛的人，
並不是誰把他奪走了，而是我們一步步將他推走；推走，不是因為我們不珍惜，而是因為我們太珍惜。
太珍惜，就總想把他抓在自己的手裏，慢慢的干涉多了，自由少了；專橫多了，信任少了，隱藏多了，交流少了。
愛，是信任中的責任，而不是猜疑中的束縛。
「凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。」（哥林多前書13：7）
9、原諒，不要懲罰
（Forgive without Punishing.）
不是別人做錯了事情，就一定要去懲罰；
你是為了他的成長，而不是為了讓他難堪。
有時候寬恕的力量勝過懲罰，柔軟的力量強過堅硬；不要把別人的犯錯，化為自己內心報復的機會。
愛他，就原諒不要懲罰。
「你們饒恕人的過犯、你們的天父也必饒恕你們的過犯。」(馬太福音6:14)
10、承諾，不要忘記
（Promise without Forgetting.）
說過的話，總不要忘記；做不到就不要輕易承諾！
愛你的人，不在乎你給他什麼東西，卻在乎你兌現諾言這個行為。
愛一個人就不要讓他對你的盼望落空，多次的等待看不到結果，會讓他以為在你心裏已經沒有了位置。
愛他，就承諾不要忘記。
「所盼望的遲延未得，令人心憂；所願意的臨到，卻是生命樹。」（箴13：12）
In the Book of You and Me by Francis Chan
If there’s one thing I positively know, it’s that feelings cannot be trusted. Not for a second. Too often, feelings are based on perceptions, self-preservation, fears, and emotion.
Great love came at a great price. We want our marriages to be filled with love, but maybe we’ve forgotten the best way to accomplish that: display the gospel. Lay down your very life for your husband or wife, but ultimately, for Christ. Are you willing to die? Jesus is saying to us, right now, in this moment of time: “If anyone would come after me, let him deny himself, and take up his cross daily, and follow me.” (Luke 9:23)
Life is about Jesus. We are not here to tell our story, but His. We are here to live His story, not ours.
Hey Candy, you don’t need to feel defeated or wrong, it’s just you! It doesn’t mean you are a selfish person nor someone who doesn’t care about what other people think. Sometimes maybe you care too much 所以胡思亂想一堆～it is something you can work on and practice:)
7853報告：【聖經裏十種愛的方法】
1、傾聽，不要打斷
（Listen without Interrupting.）
靜靜的聆聽，是對他人的尊重，也是內心謙虛的表現；你若愛一個人，就多聆聽！
「敗壞之先，人心驕傲；尊榮以前，必有謙卑。」（箴言18：12）
2、說話，不要指責
（Speak without Accusing.）
不要養成指責他人的習慣，尤其是在尚未弄清事情原委之前。
很多人做錯事情後，更渴望得到接納，而不是指責；就像你在犯過錯誤之後，所渴望的一樣。
你若愛他，就不要指責！
「你們各人要快快的聽、慢慢的說，慢慢的動怒。」（雅各書 1：19）
3、給予，不要保留
（Give without Sparing.）
面對別人的懇求，不要拒絕；能幫助別人的時候，不要遲疑。
你今天幫了別人，明天別人也會幫你；即使他們都辜負了你，天上的父也會給予你百倍的賞報，因為祂把一切都看在了眼裏。
你若愛他，就不要保留！
「有終日貪得無饜的；義人施捨而不吝惜。」（箴言 21：26）
4、祈禱，不要停止
（Pray without Ceasing.）
愛一個人，不僅僅只是給他一點東西。
愛與不愛，並不是做給外人看，而是做給自己的心看；請你常常在心裏為他祈禱，不要停止。
因為你真的愛他，就會讓他先住在你的心裏。愛他，就時時為他祈禱！
「因此，我們自從聽見的日子，也就為你們不住的禱告祈求，願你們在一切屬靈的智慧悟性上，滿心知道 神的旨意。」
（歌羅西書1：9）
5、回答，不要爭執
（Answer without Arguing.）
人與人的相處，在於和睦，而不在於爭執。
家庭裏面的人們，常常為了證明自己有理，
而不斷的為自己辯護；當每個人都在想著證明自己是正確的時候，爭吵就不可避免，到最後，爭論並沒有帶來和睦，反而是隔閡越來越大。
你若愛他，就不要爭執！
「設筵滿屋，大家相爭，不如有塊乾餅，大家相安。」（箴言17：1）
6、分享，不要假裝
（Share without Pretending.）
如果你真的在乎一個人，那麼把你真實的自己與他分享；不要總是帶著虛假的面具，
裝出一副迎合他的樣子。
假裝，並不會讓對方對你的喜歡增加一層，反而會在時間的流失中，慢慢失去對你的信任；做最真實的自己，堅守來自上帝的真理。
你若愛他，就不要假裝！
「惟用愛心說誠實話，凡事長進，連於元首基督；全身都靠祂聯絡得合式，百節各按各職，照著各體的功用，彼此相助，便叫身體漸漸增長，在愛中建立自己。」
（以弗所書4：15～16）
7、享受，不要抱怨
（Enjoy without Complaint.）
人在生活中，常常會陷入抱怨的漩渦，妻子抱怨丈、父母抱怨孩子、學生抱怨老師、
老闆抱怨下屬…；每一個人總覺得對方虧欠了自己，每一個人都覺得自己受盡了委屈。
但很少有人會在抱怨的同時，捫心自問「我是否也會成為別人抱怨的對象？我是否也曾虧欠過別人，讓別人受盡委屈？」
抱怨，並不能解決事情，只會讓原本微小的事情越變越大；抱怨可以讓你一時解氣，但最終卻會使你的氣量越變越小，自己把自己孤立於別人的世界之外。
你若愛他，就停止抱怨！
「凡所行的，都不要發怨言、起爭論。」
（腓立比書 2：14）
8、信任，不要動搖
（Trust without wavering.）
很多時候，我們失去一個自己所愛的人，
並不是誰把他奪走了，而是我們一步步將他推走；推走，不是因為我們不珍惜，而是因為我們太珍惜。
太珍惜，就總想把他抓在自己的手裏，慢慢的干涉多了，自由少了；專橫多了，信任少了，隱藏多了，交流少了。
愛，是信任中的責任，而不是猜疑中的束縛。
「凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。」（哥林多前書13：7）
9、原諒，不要懲罰
（Forgive without Punishing.）
不是別人做錯了事情，就一定要去懲罰；
你是為了他的成長，而不是為了讓他難堪。
有時候寬恕的力量勝過懲罰，柔軟的力量強過堅硬；不要把別人的犯錯，化為自己內心報復的機會。
愛他，就原諒不要懲罰。
「你們饒恕人的過犯、你們的天父也必饒恕你們的過犯。」(馬太福音6:14)
10、承諾，不要忘記
（Promise without Forgetting.）
說過的話，總不要忘記；做不到就不要輕易承諾！
愛你的人，不在乎你給他什麼東西，卻在乎你兌現諾言這個行為。
愛一個人就不要讓他對你的盼望落空，多次的等待看不到結果，會讓他以為在你心裏已經沒有了位置。
愛他，就承諾不要忘記。
「所盼望的遲延未得，令人心憂；所願意的臨到，卻是生命樹。」（箴13：12）
In the Book of You and Me by Francis Chan
If there’s one thing I positively know, it’s that feelings cannot be trusted. Not for a second. Too often, feelings are based on perceptions, self-preservation, fears, and emotion.
Great love came at a great price. We want our marriages to be filled with love, but maybe we’ve forgotten the best way to accomplish that: display the gospel. Lay down your very life for your husband or wife, but ultimately, for Christ. Are you willing to die? Jesus is saying to us, right now, in this moment of time: “If anyone would come after me, let him deny himself, and take up his cross daily, and follow me.” (Luke 9:23)
Life is about Jesus. We are not here to tell our story, but His. We are here to live His story, not ours.
Thursday, October 11, 2018
愛紀錄的人
嗨~
我就是一個愛紀錄的人
紀錄不同時段的我在經歷的事情
其實紀錄也是一種痛苦的事情
因為要去回想當時的心境 當時的感受 當時的痛苦感覺
這幾天上帝在我生命中的神蹟和醫治使我感恩, 感動
這不是盡頭 而是希望 和可以更好成就張顯上帝榮耀的起頭
每一天都發現自己多一點
每一天都學會擁抱自己的感受多一點
在這段與亨利的感情中, 我又更認識我自己過去的傷痛和我最深內在的恐懼
也很感恩亨利一路願意陪伴著我 還是一樣愛我 接納我
爸爸媽媽妹妹也始終接納著我 用他們愛我的方式愛著我
這是一段旅程 沒有一個開始的點 也沒有一個結束的點
那一晚看完Unbroken- path to redemption ...我在FB寫下接下來這一篇文
第一個醫治
上帝跟我說: 不要怕! 我在你身邊! 要選擇原諒那些傷害你的人(我沒有覺得有人傷害過我)
之後跟大家出去爬山玩耍, 迷路...
自己情緒爆發生氣, 大哭, 大罵, 責怪亨利, 無法控制自己的情緒
之後的自責, 內疚, 懼怕, 自卑, 道歉都是真實的
全世界的人可能都願意接受我 原諒我 也懶得跟我較勁
只有我自己自卑的, 害怕的, 怕被人拒絕 討厭
而我能想到的就只有跟自己講 妳在這樣亂發脾氣 亨利就會受不了你 大家也會覺得你就是一個難搞的人, 我怕犯錯, 我怕我爆發, 我監視著自己的心情, 自己的思考, 自己的感覺
剛好看到一個影片 對我來說是希望 變好的希望 關於憤怒的果子還有問題的根源
http://blog.goodtv.tv/goodtvblog/koanger001/?utm_source=Facebook_PicSee
裡面提到的讓我覺得 對 這就是我的感覺
辨認出外在的果子，內在生命就有機會恢復九成！
我看到好多個果子都像是我的感覺
然後我第一次聽到所謂的"內在誓言"
然後我意識到我有好幾個內在誓言和謊言一直在打擊我
是我一直都沒有發現的
可是這些謊言已經影響我的生活了
我們談到人生經歷痛苦時, 容易相信謊言, 做出內在誓言:
such as:
* 我只能靠自己, 一定要堅強
* 以為放下憤怒 就是姑息對方
* 沒有人了解我
* 一旦真正認識我 就不會有人喜歡我
* 我不能給別人壓力 因為我的存在很容易給別人壓力 給人壓力 會讓人離開我
* 我不能打電話給別人 會煩到人 會使人遠離你
* ...等等
跟Sharon/ Ruth 一起讀書時
我又滔滔不絕分享這些天我經歷的
我學到的
我繼續對我自己強迫我自己去相信的
因為我不夠好 我要努力變好 我要努力恢復自己
我要做更多事情讓自己恢復
Sharon 幾句愛的話語提醒我
你現在真的把亨利放太多在你生命裡面了
我說: 我也知道 但是怎麼做呢? 我也不想阿...
他說: 妳好像吃太多糖了 要怎麼樣戒糖呢? 就是去做別的事情阿 選擇性的去看看劇 做做自己想要做的事情 (路得說 好好上班阿)
然後她說 你沒接納自己
先從接納自己開始學吧!
你花你大部分的精力在deny 自己, 強迫改變自己變成你不是的人
一直不斷的思考反省著自己
提醒提醒提醒自己自己的缺點
提醒自己不可以再犯錯
努力去讀聖經 努力要做一個完美的人
深怕自己被人討厭 深怕自己被人丟棄 深怕自己被人議論
當你很緊張希望自己可以不要再犯錯 在有情緒 再哭 再生氣 你的情緒非常緊繃 也非常害怕
這時候你根本沒有辦法正常的生活 也沒有辦法有感受 也沒有辦法愛人
就放輕鬆的去擁抱你的人生
放輕鬆的去愛人
可以去做你平常喜歡做的事情阿
而事實就是你就是比較情緒化 你就是比較愛哭 又怎麼樣呢? 會怎麼樣呢?
你的情感豐富是上帝給你很棒的禮物 很多人沒有辦法像你一樣去有同理心 有感受
情緒和感受是上帝給我的禮物 為甚麼不去接受這樣的自己呢?
很多時候 當你接受自己的時候 你並不會那麼緊張 也不會那麼容易爆發
接受自己的喜歡可能跟別人不一樣
接受自己就是比較愛講話 愛分析 愛思考 心思就是比較豐富
接受自己的長像跟別人不一樣
接受自己的才能跟別人不一樣
接受自己在感情方面就是比較容易陷入 比較容易黏人 比較容易沒有安全感
然後她說: 謊言和誓言是需要或常或短的時間慢慢被神醫治的, 而人生就是一個這樣的過程, 我們不要怕去面對傷痛和傷害, 只有真正的面對和原諒才能夠痊癒, 而每當我們痊癒的時候, 在這個過程中, 我們這個殘缺的生命也才能成為別人的祝福, 上帝要使用你張顯祂的榮耀! 當你一點一點的對付了你生命中的謊言, 你就越可以承受上帝創造你的full potential, full purpose, greater thing!!!
當下聽到我馬上的反應就是 天阿 怎麼可能 我現在一團糟 活的緊繃 很conscious on everything I do. Trying super hard and not much things work... how is it possible to get any better or even become blessings for others.
然後我馬上又否定自己 喔 來之前我還想說 不要又跟你們講一大堆我的問題 講太多話 最後佔據路得分享的時間
Sharon 用著 堅定又溫柔的語氣說:
你為甚麼會覺得我們不能接受你跟我們分享你的處境?
你為甚麼不相信我們都很愛你
也願意接納你 玲聽你
我們有說 我們覺得你很煩嗎?
我們有說 我們不想要聽嗎?
你要相信妳是值得有好朋友的 值得人家疼愛妳的
你要學會相信你身邊珍惜愛你的人
Candy 你聽清楚
事實是亨利並不想要跟他前女友在一起
他現在選擇跟妳在一起
就算你沒有跟他在一起 他也不想要跟那個女生在一起
你能夠尊重亨利是一個個體 有他想要的 不想要的嗎?
這是一個事實
他想要你 很愛妳 很珍惜你
現在也只想要跟妳在一起
你是值得被愛的女人
你是上帝親愛的寶貝
而我知道 真正愛一個人 就可以尊重一個人的選擇和他的過去
這個晚上 說實在有一點混亂
好像又有更多我需要去學的
但我真的好想可以恢復最自然 最單純 最開心得我
希望可以得到自由
不要再思考這些
回家後 爸爸寫了一段話給我跟妹妹 我很感謝他可以這麼愛我 可以跟我說這些話
其實我心裡清楚 爸爸媽媽對我跟妹妹非常非常好 非常愛我們
但是我也明白 常常爸爸媽媽的話語對我來說重量很大
當他們一直說
你這樣不行太情緒化了 你給人家壓力 你這樣會交不到男友 你這樣很糟糕
我會聽進去 相信 並且深深的認為這就是我的身分
我就是一個情緒化給人壓力, 很糟糕的女生
似乎只要我一有情緒 就會讓別人離開我 別人會怕接近我
隔天
繼續把影片看完
我們是為著關係而被造：神創造我們，目的是讓我們享受關係，這些關係包括和自我、家人朋友，以及和神。
下班時 我很興奮的在FB寫下我覺得我有希望了 我會慢慢得醫治的
只有上帝的真理和無條件的愛能醫治和釋放在受傷害時自我保護許下的內在誓言/謊言
晚上
Miles 跟我說 他最近也在經歷一些事情
上帝用這句話繼續的對他說話 上帝好奇妙
然後本來我也沒有想那麼多 只是覺得這是我新的學習 要寫下來提醒自己
沒想到可以祝福到人
晚上Whitney 跟我分享她這段時間經歷的痛苦
我聽到時 我可以完全感受到這種掙扎
因為我經歷過一模一樣的 聽她說著說著 我心疼
一方面覺得原來不是只有我一個人經歷過這種感受
一方面我很感動她願意跟我分享她內心深處的掙扎
我回想著一幕幕我經歷過的感受
試圖想起甚麼東西可以打敗這些謊言 我可以怎麼幫助她
一度 她哭了
我好像看到我一樣的心疼
那個受傷 痛苦 掙扎 懷疑 不安的 自己
想哭 想被愛 很難被愛 很難感受到愛的自己
想要有出路 有出口 一直拼命禱告都沒有用
但我知道當她願意說出口時 就有希望了
而且上帝是聽禱告的神 會沒事的!
上帝真得很有趣
我常在想 我一開始跟亨利在一起的時候 都完全沒有介意過他的前女友
為甚麼會經歷這些
為甚麼會經歷這些
現在我慢慢懂了 原來經歷過的 可以成為別人的祝福
因為 you are not alone, you are not the only one
這種感覺是多麼安慰人阿
看來我還真的在學習相信我是值得被愛的人
我的朋友愛我 也是願意聆聽我 信任我 跟我建立真實的關係的
原來我也是被需要的
亨利需要我
我的朋友也需要我
我的家人也需要我
而多半那種因為人際傷害的不安全感, 也只能被關係來醫治
生命的殘缺和經歷原來是可以有一天變成祝福的
Lord, 原來這就是你要我經歷的 太神奇了!
原來這是一條醫治的道路
原來這是一條接近你所創造的我的道路
full potential to live out what God has envision me to do!!
但願我可以越來越健康
有一天回過頭 成為別人的祝福
我就是一個愛紀錄的人
紀錄不同時段的我在經歷的事情
其實紀錄也是一種痛苦的事情
因為要去回想當時的心境 當時的感受 當時的痛苦感覺
這幾天上帝在我生命中的神蹟和醫治使我感恩, 感動
這不是盡頭 而是希望 和可以更好成就張顯上帝榮耀的起頭
每一天都發現自己多一點
每一天都學會擁抱自己的感受多一點
在這段與亨利的感情中, 我又更認識我自己過去的傷痛和我最深內在的恐懼
也很感恩亨利一路願意陪伴著我 還是一樣愛我 接納我
爸爸媽媽妹妹也始終接納著我 用他們愛我的方式愛著我
這是一段旅程 沒有一個開始的點 也沒有一個結束的點
前一段時間的沒安全感
前一段時間痛苦甚麼事情都想到亨利的前女友, 痛苦的簡直無法容忍這一切, 無法去愛他, 無法面對他
直到我還是努力的希望自己可以脫離這段感情一點 因為我覺得我被亨利的一舉一動影響太多
每一天每一天的對自己說話, 每一天每一天的思考著怎麼救救這麼絕望的自己
每天思考著為甚麼自己會變成這樣
每天思考著自己好像真的生病了 而為甚麼呢?
為甚麼沒有自信? 為甚麼會懷疑? 為甚麼會害怕? 為甚麼禱告都沒有用?
那一晚看完Unbroken- path to redemption ...我在FB寫下接下來這一篇文
I hope every year FB can remind me of today. I love and force myself to always write down things that I am thankful and grateful, so I will never forget God’s faithfulness and promises in my life journey.
So... tonight is a night that I cried while watching a movie alone in the theatre. I couldn’t help myself but tears kept coming with full of joy and comfort/ released. I was so touched that I can’t hold anymore... but cry. God reminded me of His faithfulness and He told me repeatedly “Don’t be afraid, I got your back”. I got reminded of the miracles in my life. And I cried even harder. Oh yes, He is this kind of God who loves me deeply.
This year, Henry came into my life. Today, I got promoted into another position that I almost gave up on waiting. Both are way out of my expectation. I asked myself: Why can’t you just simply trust in His faithfulness that He is going to give you the best. The best man, the suitable job with satisfying salary! I know I have to write this down for a future confused me.
This year, Henry came into my life. Today, I got promoted into another position that I almost gave up on waiting. Both are way out of my expectation. I asked myself: Why can’t you just simply trust in His faithfulness that He is going to give you the best. The best man, the suitable job with satisfying salary! I know I have to write this down for a future confused me.
Hey future Candy, I have to tell you something. The things you are afraid at the moment will be ok. Don’t be afraid, God is greater. It will pass, trust in Him. You will be alright. Keep loving and trying ...forgive those who have hurt you, for your father in heaven will also forgive you! God loves you sooo much!
Yup, those above doesn’t relate to the movie at all. This movie is based on a real life story of a man’s path to redemption. God is surely real in transforming lives and He is real and alive even in our difficult times.
上帝跟我說: 不要怕! 我在你身邊! 要選擇原諒那些傷害你的人(我沒有覺得有人傷害過我)
之後跟大家出去爬山玩耍, 迷路...
自己情緒爆發生氣, 大哭, 大罵, 責怪亨利, 無法控制自己的情緒
之後的自責, 內疚, 懼怕, 自卑, 道歉都是真實的
全世界的人可能都願意接受我 原諒我 也懶得跟我較勁
只有我自己自卑的, 害怕的, 怕被人拒絕 討厭
而我能想到的就只有跟自己講 妳在這樣亂發脾氣 亨利就會受不了你 大家也會覺得你就是一個難搞的人, 我怕犯錯, 我怕我爆發, 我監視著自己的心情, 自己的思考, 自己的感覺
剛好看到一個影片 對我來說是希望 變好的希望 關於憤怒的果子還有問題的根源
http://blog.goodtv.tv/goodtvblog/koanger001/?utm_source=Facebook_PicSee
裡面提到的讓我覺得 對 這就是我的感覺
辨認出外在的果子，內在生命就有機會恢復九成！
我看到好多個果子都像是我的感覺
容易受傷
對他人的舉動敏感，自尊心好像玻璃容易碎滿地。
感覺被忽視
以為自己沒有生氣，只是覺得被忽略，不被理解。
怪罪人
漠視別人的感覺，只在乎自己的痛苦和憤怒，不在乎別人是否受傷或其他感受。
裝成烈士
「烈士模式」的目標是讓對方內疚，其實也是一種操控，另一種表達憤怒的方式。常常在沉默中受苦卻自視為道德之士。
然後我意識到我有好幾個內在誓言和謊言一直在打擊我
是我一直都沒有發現的
可是這些謊言已經影響我的生活了
我們談到人生經歷痛苦時, 容易相信謊言, 做出內在誓言:
such as:
* 我只能靠自己, 一定要堅強
* 以為放下憤怒 就是姑息對方
* 沒有人了解我
* 一旦真正認識我 就不會有人喜歡我
* 我不能給別人壓力 因為我的存在很容易給別人壓力 給人壓力 會讓人離開我
* 我不能打電話給別人 會煩到人 會使人遠離你
* ...等等
跟Sharon/ Ruth 一起讀書時
我又滔滔不絕分享這些天我經歷的
我學到的
我繼續對我自己強迫我自己去相信的
因為我不夠好 我要努力變好 我要努力恢復自己
我要做更多事情讓自己恢復
Sharon 幾句愛的話語提醒我
你現在真的把亨利放太多在你生命裡面了
我說: 我也知道 但是怎麼做呢? 我也不想阿...
他說: 妳好像吃太多糖了 要怎麼樣戒糖呢? 就是去做別的事情阿 選擇性的去看看劇 做做自己想要做的事情 (路得說 好好上班阿)
然後她說 你沒接納自己
先從接納自己開始學吧!
你花你大部分的精力在deny 自己, 強迫改變自己變成你不是的人
一直不斷的思考反省著自己
提醒提醒提醒自己自己的缺點
提醒自己不可以再犯錯
努力去讀聖經 努力要做一個完美的人
深怕自己被人討厭 深怕自己被人丟棄 深怕自己被人議論
當你很緊張希望自己可以不要再犯錯 在有情緒 再哭 再生氣 你的情緒非常緊繃 也非常害怕
這時候你根本沒有辦法正常的生活 也沒有辦法有感受 也沒有辦法愛人
就放輕鬆的去擁抱你的人生
放輕鬆的去愛人
可以去做你平常喜歡做的事情阿
而事實就是你就是比較情緒化 你就是比較愛哭 又怎麼樣呢? 會怎麼樣呢?
你的情感豐富是上帝給你很棒的禮物 很多人沒有辦法像你一樣去有同理心 有感受
情緒和感受是上帝給我的禮物 為甚麼不去接受這樣的自己呢?
很多時候 當你接受自己的時候 你並不會那麼緊張 也不會那麼容易爆發
接受自己的喜歡可能跟別人不一樣
接受自己就是比較愛講話 愛分析 愛思考 心思就是比較豐富
接受自己的長像跟別人不一樣
接受自己的才能跟別人不一樣
接受自己在感情方面就是比較容易陷入 比較容易黏人 比較容易沒有安全感
然後她說: 謊言和誓言是需要或常或短的時間慢慢被神醫治的, 而人生就是一個這樣的過程, 我們不要怕去面對傷痛和傷害, 只有真正的面對和原諒才能夠痊癒, 而每當我們痊癒的時候, 在這個過程中, 我們這個殘缺的生命也才能成為別人的祝福, 上帝要使用你張顯祂的榮耀! 當你一點一點的對付了你生命中的謊言, 你就越可以承受上帝創造你的full potential, full purpose, greater thing!!!
當下聽到我馬上的反應就是 天阿 怎麼可能 我現在一團糟 活的緊繃 很conscious on everything I do. Trying super hard and not much things work... how is it possible to get any better or even become blessings for others.
然後我馬上又否定自己 喔 來之前我還想說 不要又跟你們講一大堆我的問題 講太多話 最後佔據路得分享的時間
Sharon 用著 堅定又溫柔的語氣說:
你為甚麼會覺得我們不能接受你跟我們分享你的處境?
你為甚麼不相信我們都很愛你
也願意接納你 玲聽你
我們有說 我們覺得你很煩嗎?
我們有說 我們不想要聽嗎?
你要相信妳是值得有好朋友的 值得人家疼愛妳的
你要學會相信你身邊珍惜愛你的人
Candy 你聽清楚
事實是亨利並不想要跟他前女友在一起
他現在選擇跟妳在一起
就算你沒有跟他在一起 他也不想要跟那個女生在一起
你能夠尊重亨利是一個個體 有他想要的 不想要的嗎?
這是一個事實
他想要你 很愛妳 很珍惜你
現在也只想要跟妳在一起
你是值得被愛的女人
你是上帝親愛的寶貝
而我知道 真正愛一個人 就可以尊重一個人的選擇和他的過去
這個晚上 說實在有一點混亂
好像又有更多我需要去學的
但我真的好想可以恢復最自然 最單純 最開心得我
希望可以得到自由
不要再思考這些
回家後 爸爸寫了一段話給我跟妹妹 我很感謝他可以這麼愛我 可以跟我說這些話
其實我心裡清楚 爸爸媽媽對我跟妹妹非常非常好 非常愛我們
但是我也明白 常常爸爸媽媽的話語對我來說重量很大
當他們一直說
你這樣不行太情緒化了 你給人家壓力 你這樣會交不到男友 你這樣很糟糕
我會聽進去 相信 並且深深的認為這就是我的身分
我就是一個情緒化給人壓力, 很糟糕的女生
似乎只要我一有情緒 就會讓別人離開我 別人會怕接近我
隔天
繼續把影片看完
我們是為著關係而被造：神創造我們，目的是讓我們享受關係，這些關係包括和自我、家人朋友，以及和神。
下班時 我很興奮的在FB寫下我覺得我有希望了 我會慢慢得醫治的
只有上帝的真理和無條件的愛能醫治和釋放在受傷害時自我保護許下的內在誓言/謊言
晚上
Miles 跟我說 他最近也在經歷一些事情
上帝用這句話繼續的對他說話 上帝好奇妙
然後本來我也沒有想那麼多 只是覺得這是我新的學習 要寫下來提醒自己
沒想到可以祝福到人
晚上Whitney 跟我分享她這段時間經歷的痛苦
我聽到時 我可以完全感受到這種掙扎
因為我經歷過一模一樣的 聽她說著說著 我心疼
一方面覺得原來不是只有我一個人經歷過這種感受
一方面我很感動她願意跟我分享她內心深處的掙扎
我回想著一幕幕我經歷過的感受
試圖想起甚麼東西可以打敗這些謊言 我可以怎麼幫助她
一度 她哭了
我好像看到我一樣的心疼
那個受傷 痛苦 掙扎 懷疑 不安的 自己
想哭 想被愛 很難被愛 很難感受到愛的自己
想要有出路 有出口 一直拼命禱告都沒有用
但我知道當她願意說出口時 就有希望了
而且上帝是聽禱告的神 會沒事的!
上帝真得很有趣
我常在想 我一開始跟亨利在一起的時候 都完全沒有介意過他的前女友
為甚麼會經歷這些
為甚麼會經歷這些
現在我慢慢懂了 原來經歷過的 可以成為別人的祝福
因為 you are not alone, you are not the only one
這種感覺是多麼安慰人阿
看來我還真的在學習相信我是值得被愛的人
我的朋友愛我 也是願意聆聽我 信任我 跟我建立真實的關係的
原來我也是被需要的
亨利需要我
我的朋友也需要我
我的家人也需要我
而多半那種因為人際傷害的不安全感, 也只能被關係來醫治
生命的殘缺和經歷原來是可以有一天變成祝福的
Lord, 原來這就是你要我經歷的 太神奇了!
原來這是一條醫治的道路
原來這是一條接近你所創造的我的道路
full potential to live out what God has envision me to do!!
但願我可以越來越健康
有一天回過頭 成為別人的祝福
Monday, October 8, 2018
沒有什麼應該或理所當然
神學家尼布爾的這段祈禱文：「親愛的上帝，請
人生不僅充滿意外，當中還有許多是根本無從改變的事實，
或許走著走著，哪天我們會驚喜地發現，原來生命之所以殘缺，是為了可以在某年某月某日，成為某個人
人生不僅充滿意外，當中還有許多是根本無從改變的事實，
或許走著走著，哪天我們會驚喜地發現，原來生命之所以殘缺，是為了可以在某年某月某日，成為某個人
Monday, October 1, 2018
愛他很容易
愛他很容易:)
謝謝他替我想 願意陪伴我回SD 看看我家人
謝謝他願意支持我想去幫homeless的感動
謝謝他願意跟我解決我們的摩擦 還是抱抱我 牽著我的手
謝謝他願意跟我說 愛我 跟我說晚安 跟我說他今天很開心
願我不會忘記這些愛的時刻
這些可以建立信任的時刻 都是真實的
我們對對方的依賴和愛也是真實的
其實看著他就很開心很幸福了
能摸摸他的頭髮嘲笑他
能玩玩他的手指
能被他緊緊的抱在懷裡
其實 幸福很簡單的
願我能一直記得這種簡單平安滿足的幸福感
熱戀下去
一直和這個男人談戀愛
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