Saturday, August 20, 2022

Goodbye SPI

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Good bye SPI Sunday morning, waking up thinking about needing to reply emails. The feeling of inadequate, of not enough fill my mind again. ...
Sunday, November 21, 2021

[自控力The Willpower Instinct- Kelly Mcgonigal] 讀書筆記

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看完這本書，中間有很多很有趣的實驗以及推翻我們以為的思維模式，更認識到我們大腦的習性 接受相互衝突的自我，靜下心弄清自己的慾望有沒有跟你真正想要的align, 才會真正得到快樂, not let fear keep me from something i deep down ...

我們的身體是我們最好的反饋者

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你的身體會為了你吃下去健康的食物感謝你   觀察自己的身體 當你吃下健康的食物 你的身體是舒服愉悅的 相反的 吃了不健康的高糖食物 身體不飽足感和皮膚都會開始抗議   多聆聽我們的身體 因為他是我們最好的反饋著

閱讀前哨站-瓦基

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妹妹推薦的podcast剛好在訪問這個人“瓦基” 聽到他說他三十歲之前都不怎麼看書,然後偶然之間開始接觸一些理財書,而開始發現到自己的不足 這個經歷正是我現在在經歷的,我也意識到我想要來看書, 一方面刺激我的大腦運作跟思考，我實在發現我的大腦大部分時間都裝著零散的資訊跟感受,...
Saturday, November 20, 2021

[Lean In] -讀書筆記

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如果妳不害怕到了 30 歲孩單身，如果妳不怕妳 35 歲還沒有孩子，如果妳不害怕妳變的優秀，妳不害怕別人懷疑，嫉妒，關心的各種眼光，如果妳不害怕與眾不同，真正地成為妳自己，妳會做什麼？ 演戲 跳踢他舞 戴著大皇冠，穿的很美麗，照很美麗的照片 餐廳打工，對客人微笑，關心他們的一天 ...
Wednesday, October 27, 2021

近期領悟

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早起。 能夠做自己真的想做的事情，充實自己跟成長，才覺得活著很美好，不是每天為別人而活 最近領悟，自己想做覺得重要的事一定要先做，不然這些長期投資才有果效的事情都非常容易被推到旁邊，晚上很累根本無法執行⋯⋯ 真正想做覺得重要的事一定要排時間做，才不會對不起自己的生命 我發現用手機...
Monday, October 11, 2021

Blue Sunday

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我總是在週日開始時，就開始憂傷明天就要開始上班了，週日變成一個我不是很喜歡的天 從小時候開始就是這樣，每次到了週日，隔天要回去學校住，我總是格外的難過，而且總是吵著希望跟父母相處最大值，而且只要他們不專心的帶我們出去玩，我就或特別憂傷，覺得整個週末似乎都浪費了 Henry  聽到...