近期領悟

早起。

能夠做自己真的想做的事情，充實自己跟成長，才覺得活著很美好，不是每天為別人而活

最近領悟，自己想做覺得重要的事一定要先做，不然這些長期投資才有果效的事情都非常容易被推到旁邊，晚上很累根本無法執行⋯⋯ 真正想做覺得重要的事一定要排時間做，才不會對不起自己的生命

我發現用手機屏幕看電視這種時間真的很容易時間就過了，雖然當下很爽，但是之後是空虛的

完全不及去運動，看書，寫作創作這種需要思考，增加自己身心靈健康的東西來的fulfill 

上週早起終於看完我一直在看的一本書，雖然工作很忙，但是做每件事專注力增加，心情狀態也都好很多，很神奇～～ 

Henry said 這些關於自律的理論和名詞我怎麼現在才接觸到 哈哈哈 不過反正只要有心開始生活做一些改變，永遠都不遲

我覺得我是很追求完美的人，如果感覺太困難無法完美的事情我就會怕開始去做，但是其實有開始，每天一點點哪怕五分鐘，都比沒做好，都在往前，至少不是在逃避，最後對自己無法交代很難受很後悔。

精力放在哪，結果就在哪

高效=高度專注力

認真對待自己每天的24小時，認真的生活

你的理由，是自己對時間的選擇

關注點要放在極端重要的事情